Foredraget er oplagt for grupper, der vil have konkret inspiration til at ændre deres digitale rutiner jobmæssigt eller privat – eller på tværs af livsroller ved at reflektere over adfærden mere end en fastlåst tilgang til eks. skærmtid, automatisering eller fysisk bevægelse.

Foredraget er en kombination af viden om den digitale udvikling og indsigt i menneskets brug af teknologi samt inspiration til at skabe en øget bevidsthed og bedre fundament for en forandring.

Der er i foredraget fokus på at åbne op for nye perspektiver frem for en klassisk tænd/sluk tilgang. For udgangspunktet er, at det er vores tilgang og ikke teknologien, der skal forandres først.

Formål: fra erfaring til handling
Det er nemmere at problematisere digitaliseringen og skærme alle vegne end det er at gøre noget konstruktivt ved problemet i hverdagen. Derfor er det formålet med foredraget at give deltagerne forskellige indgange til at balance det digitale i hverdagen ved at gennemgå 12 eksempler på typisk adfærd og refleksioner over konsekvenser og behov samt ved hvert eksempel en metode till at blive opmærksom på den indflydelse en adfærd har på trivsel/koncentration/fysik for dig.

Vi er midt i en udvikling, hvor vi i mange sammenhænge er afhængige af teknologien til eksempelvis at løse vores arbejdsopgaver eller vores behov som borgere, forbrugere, ledere, vælgere – men også som familie, pårørende og i sociale sammenhænge samt i forbindelse med fritidsinteresser. Derfor er potentialet for digitale afledninger meget stort, og det kræver opmærksomhed og bevidsthed at ændre.